Tips Mengajarkan Anak Berpuasa untuk Pertama Kali
Mengajarkan anak berpuasa Ramadan untuk pertama kalinya merupakan satu tantangan tersendiri. Dari sisi usia, anak-anak memang belum diwajibkan berpuasa, namun tak ada salahnya membentuk kebiasaan tersebut sejak dini.
Nah, berikut tips yang perlu dilakukan orang tua saat mengajarkan anak berpuasa Ramadan untuk pertama kali seperti dilansir dari Halodoc:
Jadilah contoh yang baik
Hal terpenting pertama kali yang wajib dilakukan orangtua saat hendak mengajarkan anak untuk ikut puasa adalah dengan menjadi contoh yang baik. Dengan begini, mereka tidak ragu untuk mempraktikkannya.
Saat menjalankan ibadah puasa, jelaskan kepada anak mengapa harus berpuasa atau tidak makan dan minum. Penting diingat bahwa di usia yang masih muda, anak akan dengan mudah meniru perilaku seseorang di sekitarnya.
Bicarakan semua hal tentang puasa
Saat berpuasa, ingatkan kepada anak bahwa mereka harus berhati-hati tentang bagaimana mereka menghabiskan energinya. Jadi, saat puasa energi akan lebih mudah untuk terkuras dan lebih rentan untuk lemas.
Ingatkan untuk tidak terlalu aktif dan beralihlah ke hal-hal lain yang lebih bermanfaat. Jelaskan juga manfaat, sejarah, atau berikan buku-buku cerita tentang kisah-kisah keagamaan yang menarik untuknya.
Jangan memaksa untuk puasa penuh
Pastikan orang tua tidak memaksa anak yang baru pertama kali puasa untuk melakukannya seperti halnya orang dewasa. Pada masa-masa awal, pilih jam tertentu dalam sehari untuk anak-anak berpuasa. Misalnya, minta anak-anak Anda berpuasa hingga siang dan kemudian dilanjutkan.
Jika sudah terbiasa geserlah waktu berbukanya hingga ke waktu normal orang dewasa berpuasa. Pastikan juga mereka memiliki makanan bergizi dan seimbang selama sahur dan berbuka. Orang tua juga bisa memberikan anak suplemen makanan untuk menjaga kesehatannya.
Minta anak puasa makanan kesukaannya
Mengajarkan hal ini ketika anak puasa juga bisa membantu menghilangkan kebiasaan buruk pola konsumsi anak. Selain itu, dengan hal ini mereka juga akan terlatih untuk menghargai makanan.
Beri penghargaan
Mengajarkan anak untuk bepuasa selama Ramadan memang penting. Namun, saat mereka berhasil melakukannya maka penting juga untuk memberikannya apresiasi.
Terlepas dari berapa jam anak sudah puasa atau berapa hari anak sanggup puasa, sebaiknya beri penghargaan kepada mereka. Dengan begini, mereka akan semakin semangat berpuasa.
Orangtua juga tidak harus memberi hadiah, cukup dengan memujinya dan mengatakan bahwa ia adalah anak yang baik dan hebat. Mereka akan senang dan merasa bahwa usahanya dihargai. Alhasil, mereka akan merasa senang dan makin semangat untuk puasa.
Terbaru
- 30/08/2023 15:11:33
Jika Mengalami Impaksi, Sebaiknya Segera Lakukan Pencabutan - 30/08/2023 14:48:28
Tumbuh Tidak Sempurna Sebabkan Rasa Nyeri Luar Biasa - 29/08/2023 12:47:53
Ini Dia 3 Penyakit Utama Pernapasan yang Disebabkan Polusi Udara - 28/08/2023 11:11:38
Polusi Udara Berisiko Sebabkan Kematian, Masih Amankah Berolahraga di Luar Ruangan? - 25/08/2023 13:11:11
Batuk Flu atau Akibat Polusi Udara, Apa Bedanya?
Login Anggota
Tweets by @DokterkecilCom