Bau Mulut, Tidak Percaya Diri

Sobat dokterkecil.com, bau mulut merupakan masalah yang sangat mengganggu kita. Bau mulut dapat ditimbulkan dari adanya lubang pada gigi, sisa makanan di dalam mulut, karang gigi.
 

Bau mulut yang berkepanjangan dapat mengakibatkan kita jadi tidak percaya diri dan bisa menjadi pertanda suatu penyakit seperti penyakit diabetes, penyakit jantung, gagal ginjal,liver, gangguan pada pencernaan.
 

Untuk sobat dokterkecil.com yang mempunyai masalah dengan bau mulut, sehingga dijauhi teman-teman jangan bersedih yaa… Berikut tips untuk menghilangkan, mengatasi dan mencegah bau mulut yang tidak sedap, yaitu :

1. Gosok gigi yang rajin dan bersih setiap sehabis makan minimal selama 2 menit.
2. Jangan makan permen. Karena jika permennya habis, maka bau mulut akan datang.
3. Rawat gigi kita di dokter gigi dan cek up minimal 1 bulan sekali.
4. Minum air putih yang banyak dan cukup. 
5. Bersihkan lidah kita dari kuman dengan sikat lidah ataupun sikat gigi. 
6. Rajin berkumur dengan cairan pembersih mulut khusus untuk kumur.
7. Hindari banyak makan makanan berminyak.
8. Makan makanan yang berserat seperti sayur-sayuran dan buah-buahan segar.