Benarkah Cokelat Bisa Jadi Pemicu Sakit Maag?
Penyakit maag sering menyebabkan perut menjadi perih, mual, kembung, dan seperti ditusuk-tusuk di bagian lambung dan ulu hati. Ini tentu saja dapat mengganggu.
Ada beberapa faktor pemicu kambuhnya gangguan lambung, antara lain makanan yang dapat memicu produksi asam lambung yang berlebihan, pola makan tidak teratur, kurang tidur, stres, dan mengonsumsi alkohol. Supaya maag tidak mudah kambuh sebaiknya hindari makanan berikut ini:
1. Sayur dan Buah yang Menghasilkan Gas
Setelah dikonsumsi ada beberapa sayur dan buah yang dapat menghasilkan gas seperti, kol, sawi, kacang-kacangan, pisang ambon, kedondong, nangka, dan buah yang dikeringkan.
2. Minuman Bersoda
Minuman bersoda dan alkohol dapat mengakibatkan rasa penuh di perut akibat gas yang dihasilkan.
3. Makanan Pedas
Makanan pedas yang dicampur cabai atau merica dapat memicu kambuhnya maag.
4. Makanan Asam Atau Pencetus Asam Lambung
Beberapa makanan tertentu dapat menjadi pencetus asam lambung yang akhirnya dapat membuat nyeri dan kambuhnya maag. Penderita maag sebaiknya menghindari kopi, susu full cream, cuka, serta buah atau jus buah yang asam.
5. Beberapa Jenis Karbohidrat
Beberapa makanan sumber karbohidrat juga dapat memicu kambuhnya maag. Makanan seperti mie, ketan, bihun, ubi, talas, jagung, dan singkong tidak baik untuk lambung penderita maag.
6. Makanan Yang Sulit Dicerna
Makanan yang berkadar lemak tinggi, keju, cokelat, dan cake dengan krim merupakan beberapa jenis makanan yang sulit dicerna lambung.
Dikutip dari Berbagai Sumber
Terbaru
- 30/08/2023 15:11:33
Jika Mengalami Impaksi, Sebaiknya Segera Lakukan Pencabutan - 30/08/2023 14:48:28
Tumbuh Tidak Sempurna Sebabkan Rasa Nyeri Luar Biasa - 29/08/2023 12:47:53
Ini Dia 3 Penyakit Utama Pernapasan yang Disebabkan Polusi Udara - 28/08/2023 11:11:38
Polusi Udara Berisiko Sebabkan Kematian, Masih Amankah Berolahraga di Luar Ruangan? - 25/08/2023 13:11:11
Batuk Flu atau Akibat Polusi Udara, Apa Bedanya?
Login Anggota
Tweets by @DokterkecilCom