Aromaterapi Hilangkan Stress

Sobat dokterkecil.com, khasiat aromaterapi untuk meredakan stres sudah dikenal sejak berabad-abad lamanya. Aromaterapi dilakukan dengan menghirup uap dari tetesan minyak tumbuh-tumbuhan yang dipanaskan. Aromaterapi juga dipercaya dapat mengembalikan suasana hati, namun sebaiknya berhati-hati dan membatasi waktu menggunakan aromaterapi karena paparan yang terlalu lama bisa berbahaya.

justify;">Menurut penelitian di Taiwan, diketahui terjadi peningkatan detak jantung dan tekanan darah setelah mereka menghirup aromaterapi selama dua jam. Pada satu jam pertama menghirup aromaterapi, tekanan darah dan detak jantung turun. Tetapi, setelah 120 menit tekanan darah kembali meningkat dan juga detak jantung.

Sobat dokterkecil.com, mencium aroma terapi tidak berbahaya bagi tubuh, namun jangan terlalu lama mencium aromaterapi karena meningkatkan risiko asma dan bisa menganggu fungsi saraf sehingga berpengaruh pada jantung.

Dikutip dari berbagai sumber.