Tips Cara Cepat Mengatasi Kesemutan Tanpa Obat

Kesemutan biasanya terjadi karena terhimpitnya pembuluh darah yang menyebabkan tidak adanya aliran darah ke bagian tertentu tubuh kita, biasanya pada kaki dan tangan. Rasa yang ditimbulkan oleh kesemutan ini cukup menyiksa, seperti dikerumuni ribuan semut dengan rasa yang menusuk-nusuk dan rasanya akan meningkat saat kita sentuh atau saat kita memindahkan posisi anggota badan kita yang kesemutan.

Nah, Sobat Dokcil yang pekerjaannya di dalam ruangan dan mengharuskan duduk terlalu lama, sebaiknya  menyempatkan waktu untuk berdiri atau berjalan sejenak. Bagi Sobat Dokcil yang suka tidur miring sebaiknya juga mengubah kebiasaan itu karena rentan terkena kesemutan. Sedangkan untuk mengatasi kesemutan secara cepat, Sobat Dokcil bisa mencoba cara cepat mengatasi kesemutan tanpa obat berikut ini;

Kesemutan Pada Tangan

Kesemutan pada tangan terjadi karena adanya hambatan pada aliran darah yang mengalir ke syaraf-syaraf pada tangan. Biasanya terjadi atau kita alami saat kita sedang tidur karena kita tidak menyadari saat kita menghimpit atau menindih tangan terlalu lama. Bisa juga terjadi saat kita menonton TV sambil tiduran miring dan menopang kepala kita dengan tangan dalam waktu yang cukup lama.

Cara Mengatasinya:

1.   Posisikan tangan pada posisi yang nyaman.

2.  Jika kesemutan terjadi pada tangan kiri maka jentiklah dengan sekuat tenaga jempol kaki kanan anda.

3. ,Jika terjadi kesemutan pada tangan kanan maka jentiklah dengan sekuat tenaga jempol kaki kiri anda.

Dengan cara ini kesemutan yang anda rasakan seperti rasa tertusuk-tusuk apa lagi saat  posisi tangan dipindahkan akan hilang, yang tertinggal hanyalah rasa kebas dan itu rasanya tidak menyiksa.

4.  Cukup diamkan sampai aliran darah normal kembali dan rasa kebasnya berangsur menghilang.

Kesemutan Pada Kaki

Kesemutan pada kaki biasanya terjadi saat kita duduk bersila terlalu lama, atau juga bisa terjadi saat kita duduk dalam posisi yang salah terlalu lama sehingga pembuluh darah terhimpit dan menyebabkan terhambatnya aliran darah ke syaraf pada kaki.

Cara Mengatasinya:

1.  Posisikan kaki pada posisi yang nyaman.

2.  Jika kesemutan terjadi pada kaki kanan maka jentiklah sekuat tenaga jempol tangan kiri anda.

3.  Jika kaki yang kesemutan adalah kaki kiri anda maka jentiklah sekuat tenaga jempol tangan kanan anda. Setelah melakukan hal itu rasa kesemutan seperti tertusuk-tusuk jarumnya  akan hilang  dan hanya tertinggal rasa kebas.

4.  Diamkan beberapa saat sampai aliran darah kembali normal dan rasa kebas pun akan berangsur menghilang.

Namun untuk kesemutan biasa yang disebabkan karena gangguan fungsi pada syaraf bisa diatasi dengan mengkonsumsi vitamin seperti vitamin B1, B6 dan B12. Vitamin-vitamin tersebut akan membantu memperbaiki fungsi-fungsi syaraf dan membantu melancarkan metabolisme tubuh.

Dikutip dari berbagai sumber.