Jam Kerja Biologis Organ Tubuh Manusia

Berikut adalah jam kerja biologis pada tubuh manusia yang perlu sobat dokcil ketahui :

Lambung

Jam 07:00 – 09:00 daya kerja lambung sedang kuat2nya. Dianjurkan untuk sarapan yang bergizi tinggi pada jam ini.

Jantung

Jam 11:00 – 13:00, hindari panas berlebih dan olah fisik, terutama bagian yang ada keluhan di pembuluh darah.

Hati/Liver

Jam 13:00 – 15:00, kondisi liver sedang lemah, dengan istirahat sejenak akan terjadi proses regenerasi sel-sel hati.

Paru-Paru

Jam 15:00 – 17:00, paru-paru sedang lemah, istirahat dan nafas dengan teratur untuk mengembalikan energi paru-paru.

Ginjal

Jam 17:00 - 19:00, ginjal dalam kondisi kuat, terjadi proses pembentukan sumsum tulang dan sel otak. Ini jam terbaik untuk belajar.

Lambung

Jam 19:00 – 21:00, lambung sedang lemah. Diusahakan jangan mengkonsumsi makanan padat yg sulit dicerna, atau lebih baik berhenti makan. 

Limpa

jam 21:00 - 23:00, Limpa dalam kondisi lemah, terjadi proses pembuangan racun tubuh dan regenerasi sel limpa. Jika wajah menjadi agak pucat di jam ini, artinya limpa ada gangguan. 

Jantung

jam 23:00 – 01:00, jantung sedang dalam kondisi lemah. Waktunya istirahat untuk pemulihan energi tubuh.

Hati/Liver

Mulai jam 21:00 berhenti makan karbo, beri istirahat lever sedang menyaring racun makanan. Jam 13:00 – 15:00, liver dalam kondisi kuat, terjadi proses pembuangan racun hasil metabolisme tubuh. Ini saatnya terjadi regenerasi sel.

Paru-Paru

Jam 03:00 – 05:00, kondisi paru-paru sedang kuat, terjadi pembersihan dan pembuangan racun atau kotoran di paru-paru. Akan terjadi batuk, bersin dan berkeringat bila paru-paru kotor. Ini jam terbaik untuk berdoa dipagi hari.

Usus Besar

Jam 05:00 – 07:00, usus besar dalam kondisi kuat, biasakan B.A.B di jam ini agar kotoran, racun dan sisa sistem pencernaan dapat dikeluarkan semua.

Sayangi tubuh kita, dengan peduli memelihara kesehatan, menjaga pola hidup yaitu pola makan, pola tidur, dan pola pikir supaya hidup lebih bermakna bagi diri sendiri dan orang lain. Salam sehat.

 

Dikutip dari  Prof. dr. Soeharsoyo SpAk