Kemarau, Waspadai ISPA dan Sakit Mata!

Beda musim, beda penyakitnya. Jika pilek dan demam sering datang pada musim hujan, maka saat memasuki musim kemarau berhati-hatilah dengan penyakit infeksi saluran pernapasan atas (ISPA) dan sakit mata. Jagalah buah hati Anda apalagi jika mereka sedang aktif-aktifnya dan hobi main di luar rumah, serta sering terpapar sinar matahari langsung.

ISPA biasanya akan muncul karena terpicu oleh debu dan asap. Pengaruh lingkungan yang tidak sehat juga menambah faktor risiko terjadinya iritasi saluran pernapasan atas dan berlanjut menjadi ISPA.

Di sisi lain, udara yang panas membuat orang cenderung mengonsumsi air dingin atau es. Termasuk si kecil yang acap kali meminta es krim saat matahari sedang panas-panasnya. Kondisi ini juga merangsang iritasi yang terjadi pada saluran pernapasan atas dan menyebabkan terjadinya infeksi saluran pernapasan.

Agar si kecil terhindar dari infeksi saluran napas atas, ada beberapa hal yang dapat dilakukan. Upayakan agar si kecil tidak terpapar udara dan sinar matahari langsung, apalagi di jam 12 siang hingga jam 3 sore. Selain itu, usahakan si kecil banyak meminum air putih dan menghindari minum es sehingga saluran pernapasan atas tidak kering dan tidak iritasi.

Udara yang kering dan tidak sehat, debu dan asap yang beterbangan juga membuat orang lebih mudah mengalami sakit mata di musim kemarau. Menggunakan kacamata bisa menjadi salah satu cara pencegahan sakit mata, bagi orang dewasa namun tidak begitu pada anak-anak.

Mereka akan merasa terganggu kalau harus menggunakan kacamata, apalagi saat sedang asyik bermain. Pilihan lain ibu adalah mengajaknya mengompres mata di malam hari dengan air bersih ataupun dengan timun sebagai langkah pencegahan. Selain si kecil, ibu juga bisa mengajak seluruh keluarga melakukan ini. Mengompres mata dengan timun dipercaya dapat mengurangi kelelahan pada mata sekaligus membersihkannya dari debu-debu pada siang hari.

Adapun pengobatan bagi si kecil yang sudah terserang sakit mata, baik karena kuman atau pun bakteri, pengobatannya akan bergantung pada seberapa parah infeksinya telah menyerang. Perawatan yang diberikan biasanya meliputi kompres, obat tetes mata, salep atau antibiotik.

Demi kesehatan matanya, buatkan jus wortel dengan tomat. Selain baik untuk kesehatan mata si kecil, jus ini juga akan sangat nikmat dan segar dinikmati di siang hari.

Usahakan hidup sehat dan mengonsumsi makanan bergizi seimbang, serta kalau dibutuhkan jangan lupa untuk mengonsumsi multivitamin. Meskipun saat ini banyak obat-obatan yang mumpuni, akan tetapi mencegah tentu lebih baik bukan?

Selain itu, usahakan berolah raga rutin, termasuk juga bersama si kecil, serta minum banyak air putih. Meminum minuman berwarna dan berasa tentu sangat menyegarkan, tapi tidak akan menggantikan kesehatan yang bisa diberikan air putih.

Selain ISPA dan sakit mata, ancaman diare dan dehidrasi di musim kemarau juga patut diwaspadai. Masalah pencernaan ini sering kali disepelekan. Padahal, pada orang tua saja penyakit ini bisa menyebabkan kematian, apalagi pada anak kecil yang seringnya belum bisa mengeluhkan rasa sakit.

Oleh karena itu, harus lebih siaga dan perhatian terhadap si kecil kala musim kemarau. Penyakit ini ditandai dengan seringnya buang air besar, konsistensi tinja yang berair, lesu, mual, dan muntah yang biasanya disertai demam, sakit perut, serta kondisi mulut dan kulit yang lebih kering dari biasanya.

Agar tidak terserang diare, yang biasanya disebabkan oleh bakteri atau virus, jangan biarkan si kecil makan sembarangan dan biasakan untuk mencuci tangan sebelum makan, serta sesudah bermain di luar rumah. Kebiasaan ini sangat baik tapi sering kali dilupakan.

Usahakan juga untuk banyak minum air putih agar tidak dehidrasi serta makan-makanan dengan gizi seimbang. Selain itu, ibu juga wajib menyiapkan oralit sebagai pertolongan pertama kalau frekuensi buang air si kecil makin sering dan makin cair. (*)

*Dari berbagai sumber