Buah Semangka, Si Merah Kaya Manfaat

Sobat dokcil tentu sudah sangat mengenal buah semangka, buah semangka merupakan buah yang memiliki kandungan air hampir 90%. Buah semangka biasanya berwarna merah dan paling nikmat jika dikonsumsi pada siang hari.

Warna merah pada buah semangka memiliki kandungan nutrisi, vitamin, mineral, kalium, betakaroten, vitamin C dan serat yang dibutuhkan oleh tubuh. Selain itu buah semangka juga dapat berfungsi untuk mengurangi lemak dikarenakan buah semangka memiliki kandungan citruline yang berfungsi untuk melunturkan lemak berlebih.

Manfaat lainnya dari buah semangka adalah memperkuat tulang, hal ini dikarenakan ternyata buah semangka juga mengandung kalium, yaitu zat yang mampu memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis atau biasa disebut dengan kerapuhan tulang.

Tidak disangka kan jika buah semangka yang terlihat biasa saja namum memiliki manfaat yang sangat banyak bagi tubuh kita. Untuk itu mari biasakan untuk menyediakan buah semangka untuk santapan setelah makan makanan utama. 

Dikutip dari berbagai sumber.