Ibu Hamil Rentan Tertular Covid-19, PHBS Wajib!

Foto: Internet/Ilustrasi

Tidak hanya orang lanjut usia dan memiliki riwayat penyakit berat saja yang rentan tertular virus Covid-19. Ibu hamil pun sama rentannya. Oleh karena itu, penerapan pola hidup bersih dan sehat (PHBS) mutlak diperlukan.

Ya, ibu hamil dikategorikan sebagai kelompok rentan terinfeksi virus corona SARS-CoV-2. Hal tersebut disampaikan oleh Dokter Spesialis Kebidanan dan Kandungan di RSAB Harapan Kita, dr Mohammad Haekal SpOG.  

’’Selama masa pandemi Covid-19, ibu hamil dianjurkan untuk ke rumah sakit apabila terdapat keadaan darurat atau emergency,’’ kata Haekal seperti dilansir dari Kompas.com.

Haekal menegaskan bahwa menunda atau membatasi kunjungan ke fasilitas layanan kesehatan (fasyankes) perlu dilakukan, karena kondisi ibu hamil yang lebih rentan jika terkena infeksi berbagai virus, termasuk virus Covid-19. Ada beberapa kondisi, yang menyebabkan ibu hamil termasuk kelompok rentan terinfeksi virus corona.

Dijelaskan, ibu hamil cenderung mengalami gangguan pada saluran pernapasan saat terinfeksi virus jenis apapun. Perubahan sistem imun dan kardiovaskular pada ibu hamil pun cenderung berpotensi untuk menderita penyakit berat jika terinfeksi virus.

Demam dengan penyebab apapun yang lebih dari 38 derajat di usia kandungan trisemester pertama akan meningkatkan angka kelainan bawaan. Ibu hamil dengan penyakit penyerta seperti gula dan darah tinggi harus lebih waspada dan hati-hati.

Kendati dinyatakan lebih rentan, kata Haekal, hingga saat ini belum ada bukti klinis mengenai penularan infeksi Covid-19 dari ibu ke janin di dalam kandungan, keguguran, dan kematian janin ketika ibu hamil positif terinfeksi Covid-19. Karena itu, Haekal mengingatkan ibu hamil untuk selalu menjaga kesehatan di masa pandemi.

’’Para ibu hamil pun dianjurkan melakukan olahraga ringan selama 30 menit. Menjalankan perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS) juga tidak kalah pentingnya untuk menjaga kesehatan ibu hamil,’’ kata dia.

Adapun PHBS yang sebaiknya diterapkan oleh ibu hamil dalam upaya pencegahan penularan Covid-19 ini yaitu rajin mencuci tangan pakai sabun dengan cara yang benar, menerapkan etika batuk, hingga menggunakan masker saat berada di luar ruangan.

Perhatikan asupan nutrisi

Kebutuhan nutrisi yang harus dipenuhi ibu hamil bisa berbeda-beda pada setiap trisemesternya. Pada trimester pertama, Haekal mengatakan ibu hamil dapat mengonsumsi makanan seperti saat sebelum hamil. Asal, makanan tersebut harus bernutrisi.

’’Kalau sering muntah-muntah, yang paling penting minum air jahe dua kali sehari," katanya.

Pada trisemester ke-dua, makanan perlu ditambahi yang banyak mengandung kalori dan protein. Kebutuhannya sekitar 300-350 kcal.

Kandungan di trisemester ke-tiga, dianjurkan mengonsumsi makanan mengandung protein dan kalori, dengan kebutuhan sekitar 400-500 kcal.

Berikut beberapa suplementasi yang rutin untuk dikonsumsi oleh ibu hamil berdasarkan saran dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO):

-Asam folat, 400 mg per hari atau 5 mg per hari apabila ada riwayat penyakit lainnya

-Zat besi, selama 100 hari kehamilan

-Kalsium, butuh sekitar 1,5-2 gram per hari

-Vitamin D, bisa dari makanan, suplemen dan sinar matahari Vitamin C, 500-1000 gram  

Kendati demikian, saran suplementasi ini juga tidak langsung bisa dikonsumsi oleh semua ibu hamil. Perlu melakukan konsultasi dengan dokter kandungan terlebih dahulu. Sebab, kebutuhan dan kondisi kandungan setiap ibu hamil bisa berbeda-beda. (*)