Perlukah Anak Tidur Siang?

Sobat dokterkecil.com, perlukah anak-anak tidur siang? Tidur siang untuk anak sangat baik untuk kesehatan tubuh, apalagi bagi anak yang sedang melalui masa pertumbuhan.
 

Saat tidur siang, hormon kortisol yang bekerja dalam tubuh untuk melawan rasa sakit, luka, kepanasan, kedinginan, juga bermanfaat untuk menetralisasi stres sehingga saat bangun tubuh dalam keadaan segar dan mampu berkonsentrasi dengan baik.
 

Manfaat yang dapat diperoleh dengan tidur siang yaitu dapat mengembalikan kondisi fisik dan mental, mudah berkonsentrasi, mudah berkomunikasi dan menangkap pembicaraan, mudah beradaptasi.
 

Ketika sulit tidur siang saat sedang asyik bermain, anak menjadi rewel berkepanjangan, kurang konsentrasi, susah bergaul, dan mengalami gangguan tidur pada malam harinya. Sobat dokterkecil.com, waktu yang tidak diperbolehkan tidur siang adalah jam 18.00 hingga pukul 20.00, karena setelah terbangun badanya segar dan menjadi susah tidur malam tepat waktu.